alvin

Come si fa per non sentire il peso di tutti problemi del mondo scaricati su se stessi?

Qualsiasi cosa sento da chiunque, litigi dei genitori, problemi dei parenti, dei vicini, degli sconosciuti, sul lavoro e chi più ne ha più ne metta,

appena sento che c'è un problema il mio cervello comincia a lavorare per fare in modo che la colpa di quello che è successo sia mia, comincia a cercare collegamenti a persone o cose per costruire un andamento in modo da prendermi la colpa.

Forse perchè non mi sono mai sentito dire non è colpa tua? Sono talmente abituato dentro casa a vedermi il dito puntato contro che sono arrivato a puntarmelo da solo per tutti i problemi dell'universo conosciuto e sconosciuto.

Come si esce da questo loop da pazzia?

Cloudless

Prova a fregartene un po...evita di ascoltare i problemi altrui e se qualcuno ti punta il dito contro mordiglielo.

alice89

bisogna avere le "spalle forti", come mi disse una mia prof una volta (la quale aggiunse pure " e tu non le hai", vabeh).
anche io tendo a farmi carico dei problemi della mia famiglia, e mi preoccupo (fin troppo) per persone che ritengo amiche, anche se spesso non ne vale la pena.
concordo con quanto ha scritto Cloudless. devi fregartene un po' di più, altrimenti vivi male. se qualcuno ti fa pesare i suoi problemi, evitalo.
oppure fatti una domanda: "posso fare qualcosa in concreto per aiutarlo/a?". ovviamente qualcosa che vada oltre l'ascoltare e annuire. se la risposta è sì allora prova a fare qualcosa, se te la senti. altrimenti ti carichi di pesi inutilmente. e questo non ha alcun senso, se non farti del male con le tue stesse mani.
quello che ti dice "non è colpa tua", devi essere tu.

alvin

Grazie ci proverò

alvin

già... ci proverò anche se quello che dico a me stesso sembra che non venga preso molto in considerazione da... me stesso

in effetti non ho molta considerazione della mia persona... forse dovrei cominciare a preoccuparmi più di me che degli altri

Cloudless

Hahahahah....ma no dai Alvin, quella era una battuta!!!

alvin

Si avevo capito

ma lo intesa nel senso che se qualcuno mi punta il dito contro ingiustamente morderglielo nel senso di reagire e farsi rispettare

Cloudless

Ecco bravo, intendevo proprio questo, che riporta poi al discorso di Alice89 riguardo alle spalle forti

hopauradivivere

sono anni che mi sento dire che sono la colonna portante dell'azienda,il che mi pesa .primo perchè è un aresponsabilità grossa,secondo perchè non voglio essere la colonna portante per tutta la vita.

alvin

Anche io lo ero

poi ho detto che mi avevano rotto i cosiddetti, che ero stanco della gente che faceva finta di non sapere fare le cose per scaricare su di me avevo anche dato le dimissioni e mi convinsero a rimanere con varie promesse ( non mantenute ) e adesso come premio mi ritrovo nel mobbing da tutte le direzioni

devi trovare un modo per uscirne ma prima devi cambiare atteggiamento : devi pensare più a te stesso e meno al lavoro che se continui così alla fine crolli (o ti fanno crollare) come e successo a me

Prenditi cura della tua vita fuori dal lavoro

hopauradivivere

è difficile distaccarsi quando si lavora in famiglia.