ale101190

stavo pensando una cosuccia...
noi sociofobici siamo terrorizzati dal mondo esterno xkè c sentiamo terribilmente insicuri e inferiori rispetto alla gente cosidetta "normale".
Questa nostra insicurezza deriva dal fatto ke nn vediamo punti di forza in noi stessi...e per questo abbiamo una scarsissima considerazione di noi stessi.
C vediamo brutti,goffi,stupidi....insomma(come detto prima) inferiori.
Ma allora se uno comincia a scoprire di possedere anch'esso dei punti di forza(e non solo i punti deboli),delle qualità,la musica dovrebbe,almeno in teoria,cambiare.
Mi ricordo ke a 17 anni,quando non ero ancora affetto dalla fobia,ero abbastanza sicuro di me stesso...e sapete il xkè?
Xkè,come ho detto nel topic "Avete mai pianto xuna ragazza?",mi ero costruito una buona immagine.
Nel senso,ero sicuro di me xkè stavo bene fisicamente,col mio corpo....ogni giorno svolgevo quell'oretta e mezza d attività fisica ke m dava man mano sempre piu maggior fiducia e sicurezza.
Non stavo,come adesso,a pensare al giudizio degli altri xkè sapevo di apparire bene agli occhi altrui.
A oggi purtroppo ho ripreso tutti quei kg ke avevo perso.....e mi sento +goffo e impacciato ke mai.
Per questo da oggi,18 febbraio 2010,ho deciso d rimettermi a dieta e tentare di ritornare ai miei 17anni(bei tempi).
E per questo vi dico....cercate di trovare dei punti di forza in voi stessi,quelle caratteristike del vostro corpo e non solo(nn dimentikiamoci il cervello,ke è il +importante) ke vi danno sicurezza e dite:"io non sono inferiore agli altri xkè IO ho questa qualità e gli altri no!".

perla nera

non sempre serve,magrezza o grassezza io mi sento inadeguata sermpre

Sentry

Non lo so, il problema per l'aspetto riguarda come ti vedono le altre persone.
Che io mi veda bello o brutto è irrilevante se poi non ci sono ragazze che apprezzano la mia bellezza (o la mia bruttezza). Magari puoi infonderti un po' di fiducia "di partenza"... però se poi non vieni "gratificato" dagli altri penso che finisca per scemare...

ale101190

secondo me nn è cosi.
il sentirti bene con se stessi porta inevitabilmente ad avere molta piu sicurezza e fiducia.
a me ad esempio,nn è ke tutte dicevano ke ero bello(anke se alcune appresso m venivano)ma io m sentovo gratificato lo stesso xkè sentirsi a proprio agio con il proprio corpo vuol dire tanto.

Black Moon

beh nel mio caso è come dice ale.. se non ci si piace si hanno insicurezze.. io non esco pure perchè ho 7 kg in più e aumento dell'acne....

Death

Io non mi sento né brutto né inferiore, io lo sono.

ombromanto

..però..non si direbbe...

Kai

Tu sei carinissima...devi uscire Giò...

stupido

adoro questo ragazzo...
cmq a parte le cazzate penso che il problema sia sempre quello, non come siamo ma come ci vediamo. se hai chili in piu fai attività fisica magari aiutando il tuo fisico aiuiti anche la tua mente. visto che mi sembra che le tue fobie nascano da li.

Kai

Se ero cosi di certo infatti non stavo in questo sito...avevo le ragazze e tutto il resto.gli altri ti vedono in base alla tua reputazione e si comportano di conseguenza...se hai una reputazione buona non sei oggetto di sfottimenti e altro...in caso contrario invece alcuni non escono nemmeno di casa xke sarebbero cazzi...

ale101190

xkè dici cosi?sei tanto carina...

caliromano

sai che ti dico?
non funziona!
io ho sempre avuto una muscolatura naturale definita che con pochissimo esercizio fisico diventa da film, oserei dire
mi son sempre piaciuto, altezza a parte (ora un po' meno diciamo però)
bè nonostante ciò, senza feedback positivi non son mai riuscito a vincere le insicurezze
solo con l'arrivo dei primi sudati feedback positivi qualcosa si è smosso
purtroppo non dipende SOLO da noi

caliromano

in teoria si, però quando vedi che non ti si fila nessuno lo stesso, un po' meno :p
una volta, molti anni fa, mi ricordo con orgoglio che un superpalestrato in spiaggia passando difianco a me, si girò a guardarmi (io lo curai con la coda dell'oc e lo osservai da lontano più discretament)
era il doppio di me, ma io cmq in miniatura lo rispecchiavo
eppure... si, qualche sguardo di girl... ma alzarono mai il chiul?
no!
se sei maschio e timido e non dai alcun segnale di interesse sei fottuto cmq

caliromano

federica non ti tradirà mai

cancellato2824

secondo me di base è necessaria una certa armonia con sè stessi...apprezzare le proprie qualità ed accettare i propri limiti, senza per questo rinunciare a intervenire per quanto possibile...

è indispensabile trovare la forza anzitutto in sè stessi perchè migliorarsi richiede sempre impegno e fatica e soprattutto quando il lavoro da fare è tanto i riscontri altrui inizialmente scarsegggiano ...e poi anche si fosse la persona più affascinante del mondo altrimenti si rischia di far dipendere troppo il proprio umore dai riscontri altrui che dipendono anche dal caso e dalla percezione che abbiamo noi di essi per non parlare delle invidie che ci si attira ecc.

poi chiaro che i riscontri esterni aiutano ma per riceverne bisogna esporsi
e pure credere che non siano tanto x dire, come succede quando l'autostima è sottozero, anche se insomma prima o poi ci si convince

cmq ale se puoi migliorare facilmente il tuo fisico che ora ti crea disagio fallo (facile non è nulla, ma qualsiasi progresso è già qualcosa)...non so se la tua vita cambierà totalmente, io per vari fattori mi sono trovata ad essere una quindicina di chili in meno di ora ed anche ahimè in più... la felicità e l'autostima non sono stati direttamente proporzionali, perchè comunque non mi sono mai sentita veramente soddisfatta del mio fisico, però per un breve periodo è stato un problema in meno, questo sì...

caliromano

cmq non volevo dire, anzi, non volevamo dire che è giusto lasciarsi andare
assolutamente no!
perchè cmq è un punto in più, per quando si avrà la forza di alzare la testa e proporsi
a me da molto fastidio non aver potuto sfruttare il top della forma fisica, ma vabbè, inutile pianger sulla fobia versata... dopotutto poteva andare peggio se superavo il punto del non ritorno d'autostima

Winston_Smith

Se migliorare il proprio fisico può essere visto come un mezzo per acquisire autostima e fiducia in sé stessi, ben venga.
Ma non per tutti è così. Nel mio caso direi che (oltre a un'innata pigrizia e un'avversione verso l'ambiente palestra: mi trovo meglio in piscina o a giocare a calcetto, ma sono cose che non riesco a fare con una certa regolarità) fondamentalmente la mia autostima rimarrebbe abbastanza inalterata per mutamenti fisici, non perché creda di essere perfetto (tutt'altro), ma semplicemente perché i maggiori difetti che mi rimprovero sono senz'altro di natura caratteriale.

altair

e al fatto che gli altri ti guardino male proprio perchè hai un bel fisico e in particolare i maschi che cominciano a invidiarti e odiarti per lo stesso motivo, non ci hai pensato?

Superman

farsi un bel fisico non migliora proprio un cazzo di niente... quello che deve cambiare è nella nostra testa...

ele81

Diffidate da chi bada troppo all'aspetto e alle apparenze...