fenicenanto

secondo voi alimentarsi bene,in maniera sana,oltre ai benefici fisici,può influire sulla psiche?
si dice:
"siamo quello che mangiamo"...
io devo dire che da quando ho migliorato il rapporto col cibo(fino a 5 anni fa una vera ossessione),eliminando schifezze culinarie,ho una maggiore autostima,perchè mangio meglio e soprattutto perchè ho il controllo su di esso..non mi faccio più dominare dalla gola...
per troppo tempo il cibo è stato il mio ansiolitico preferito.

dottorzivago

No non ha effetti sulla psiche.

Curo l'alimentazione nei minimi dettagli, sto attento al grammo in piu e in meno per ottiizzare le prestazioni sportive ma non ha effetti sulla psiche.

Certo fisicamente sto bene, mi sento anche piu bello perche sono dimagrito e sono piu tonico e di conseguenza aumenta l'autostima ma non è direttamente correlato al cibo

gio1

Influisce sulla psiche eccome....
La letteratura scientifica sul tema cibo-psiche è sterminata, in particolare è molto forte il legame carboidrati-depressione, molti carboidrati tendono a migliorare seppur lievemente, i sintomi della malattia.

Swathi

Come si può dire che il cibo non influisce sulla psiche???Mettete il diesel in una macchina a benzina?E noi siamo ben più che auto o animali.Non voglio entrare troppo nel mio caso specifico ma anni fa quando ho eliminato completamente alcuni cibi ho risolto problemi pesanti di allergia sui quali i medici ne avevano dette di tutte fino ad uno che per lui non avrei più potuto prendere il sole in futuro!Beh...tièèè a quello perchè non è stato così dopo che ho tolto i latticini,scoperto tanti cibi che non conoscevo e mangiando quando ne avevo voglia.Ho eliminato altro ma ho scoperto altro e buono,non faccio diete e so che quando mangio qualcosa che non dovrei poi pago le conseguenze.

Twist87

ah ah ah

valina90

mangiare sano è bello,aiuta a vivere più a lungo e meglio,e inoltre aiuta a migliorare il nostro corpo,non solo con il dimagrimento,ma con tanti altri vantaggi anche sui capelli,sulla pelle,e vedersi più belli giova di sicuro alla psiche...inoltre,alcuni cibi possono fare alzare il livello di serotonina,che provoca sensazione di gioia
il problema è che non riesco a rinunciare a certi cibi,e vengo da una famiglia di mangioni
non so come fare

Winston_Smith

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