daimoneu

Vai così!

Non ho niente da perdere ormai, voglio provare anch'io con un buon proposito per domani: vorrei alzarmi alle 8 (appena suona la sveglia), fare una colazione sostanziosa e dedicare almeno 6 ore a studiare quel che mi manca per candidarmi per un'offerta di lavoro che ho adocchiato.

Vorrei anche non usare internet per altri motivi oltre a quello, almeno non prima di cena.

x zucchina: eeeh?

edit: ah ok ho capito, non mi ricordavo del dettaglio delle galline!

Grande Fobia

Faccio in modo di fare quell'esercizio del primo post tutte le sere a letto, a partire da oggi.
Qualsiasi sia l'ora a cui mi alzo, entro 7 minuti da quando poggio il piede per terra, devo essere già dentro la doccia.
Non posso restare a letto o sul divano oltre le 8.30 di mattina.

Battleplan "light" v.1.0, questi ultimi senza scadenza temporale... ci vado cauto quindi...

Grande Fobia

beh io aggiorno... tra un pò non so quando, può essere domani, inizierò a non venire più la sera nel forum. Forse farò che mi sloggo alle 11 inizialmente, poi alle 10.30 o addirittura niente pc dopo cena. Questo perchè: 1) la mattina mi voglio alzare presto per essere produttivo 2) perchè fa bene anche all'umore 3) risparmio tempo perso al pc per dedicarlo alla lettura 4) finalmente mi ritaglio uno spazio e un tempo regolare in cui posso fare tutte le mie meditazioni e quello che mi pare.

Mi sembra un ottimo piano... inizio gradualmente, domani provo a staccare alle 11.

Adesso la mia pratica consisterà in concentrazione pura, focalizzazione su un solo punto e nient'altro. Sarà estremamente regolare e standardizzata. Penso che inizierò domenica, e mi aspetto risultati apprezzabili entro la prossima domenica ancora, in termini di capacità di restare con l'oggetto. Vengo a riportare comunque...

Grande Fobia

cerco di raggiungere questo stato:
http://kennethfolkdharma.wetpaint.co...+Concentration
è un raggiungimento indispensabile, spalanca le porte alla possibilità di allenare la mente in modo drastico. ma prima bisogna passare per quel livello minimo di concentrazione. Il target temporale è domenica sera, probabilmente andrò all-out il weekend.