Che tipo di alimentazione avete? - Pagina 2

juan · 02-02-2026, 10:10

Onnivora. Mangio solo cose semplici.

Mollusco · 02-02-2026, 12:48

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Originariamente inviata da Syd90

Onnivora, ricca di proteine e fibre
Yogurt greco con granulato d avena e cioccolato fondente e un frutto tra mela o pera alla mattina
Mangio a pranzo pesce o pollo come fonte proteica accompagnato da verdure come valeriana, carote e broccoli
Spuntino alle 5 che può essere un affettato povero di grassi come bresaola o tacchino e una banana
Cena con pasta ripiena e 3 volte a settimana carne rossa accompagnata da bietole o spinaci e pomodori, un frutto come dessert
Legumi quando non mangio carne rossa a cena
Spuntino di mezzanotte un panino col tonno e pomodori e un bicchiere di latte freddo prima di dormire

La tua, anche se magari non particolarmente povera di grassi e carne (se non sbaglio fai sport quindi ti ci vogliono) puo' proprio essere considerata una dieta onnivora sana (niente dolci, niente cibo processato ecc)...

Syd90 · 02-02-2026, 13:05

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Originariamente inviata da Mollusco

La tua, anche se magari non particolarmente povera di grassi e carne (se non sbaglio fai sport quindi ti ci vogliono) puo' proprio essere considerata una dieta onnivora sana (niente dolci, niente cibo processato ecc)...

Piú che altro perchè non sono amante dei dolci mi concedo solo la crema pasticcera se non è troppo dolce che mi stomaca
Dove lavoro fanno anche pasticceria, mi faccio certe cucchiaiate

Mollusco · 02-02-2026, 13:45

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Originariamente inviata da Syd90

Piú che altro perchè non sono amante dei dolci mi concedo solo la crema pasticcera se non è troppo dolce che mi stomaca
Dove lavoro fanno anche pasticceria, mi faccio certe cucchiaiate

Finche' non stravolge il peso forma ce lo si puo' permettere

gaucho · 02-02-2026, 14:23

Molte fibre, cose semplici, muesli integrali, pasta grissini integrali, sugo di pomodoro, formaggio grattugiato, mozzarella, yogurt bianco, frutta, verdure cotte o crude, carne bianca, merluzzo al forno, tonno in scatola, condimenti base olio sale origano, acqua, tisane.

Sgarro uno due giorni a settimana ma non mi piace nemmeno più perché mi scombussola proprio.

Prendo multivitaminico abbastanza deciso perché se no non sto in piedi che mangi tanto o poco.

Sickle · 02-02-2026, 14:28

onnivora sana... o almeno ci provo... perchè mangiare sano al giorno d'oggi è un'impresa...

Jack Dundee 987 · 07-02-2026, 21:33

Onnivora standard.
Mi piace praticamente tutto; in particolar modo adoro i piatti tipici con polenta della mia zona.

Sinceramente non mi interessa se la mia alimentazione è sana o meno; non ho assolutamente l'ambizione di diventare centenario, anzi il top per me sarebbe di crepare nel sonno intorno ai 60 senza accorgermene in modo da risparmiarmi gli acciacchi della vecchiaia.

Miky · 12-02-2026, 22:14

io vado a metano, anzi gpl, il metano esce dallo scappamento

sagoma · 14-02-2026, 00:51

onnivora, con molti latticini, dolci e alcol. Prodotti da forno vari. Carne poca ma principalmente perchè mi scoccia cucinarla. Uso molti prodotti confezionati, barattoli / vasetti di legumi, verdure, pesce. Se non ci fossero latte, zucchero, alcol (e in parte anche cacao) sarebbe molto difficile per me vivere. Da quando ho peggiorato così l'alimentazione sto paradossalmente pure meglio in salute. Psicologicamente sto peggio, ma non so quanto non sia solo una sovrapposizione temporale o ci sia una dipendenza causa - effetto.

Mollusco · 14-02-2026, 02:25

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Originariamente inviata da sagoma

onnivora, con molti latticini, dolci e alcol. Prodotti da forno vari. Carne poca ma principalmente perchè mi scoccia cucinarla. Uso molti prodotti confezionati, barattoli / vasetti di legumi, verdure, pesce. Se non ci fossero latte, zucchero, alcol (e in parte anche cacao) sarebbe molto difficile per me vivere. Da quando ho peggiorato così l'alimentazione sto paradossalmente pure meglio in salute. Psicologicamente sto peggio, ma non so quanto non sia solo una sovrapposizione temporale o ci sia una dipendenza causa - effetto.

Tieni conto che il cacao e' un alimento sano, a differenza dello zucchero, che invece e' quello che non rende sana la classica barretta di cioccolato al latte (che di cacao ne contiene poco).

sagoma · 14-02-2026, 23:59

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Originariamente inviata da Mollusco

Tieni conto che il cacao e' un alimento sano, a differenza dello zucchero, che invece e' quello che non rende sana la classica barretta di cioccolato al latte (che di cacao ne contiene poco).

il cacao lo assumo sia in forma abbastanza pura (ciooccolato fondente >= 90%) che insieme ad altri ingredienti meno salutari (zucchero e non solo) in snack o barrette di cioccolato varie. Non mi limito alla prima opzione per una questione, ovviamente, di gusto; in tal senso il fondente con poco zucchero mi può anche andar bene, ma non sempre.
Comunque anche il cacao ha le sue potenziali controindicazioni. Ad esempio per chi ha disturbi / infiammazioni nel tratto finale dell'intestino non è consigliato.