_Diana_

A volte mi capita di andare in tilt non mentale ma fisico, non riuscendo a controllare il cervello e di conseguenza il mio corpo, in preda a vari sintomi e reazioni anche piuttosto esagerate, mentre sono pienamente cosciente e cerco di ribellarmi o di sdrammatizzare...

Possibile? :/

> Aggiungo qua per comodità se mi vengono in mente altre cose.

Mi avevate spaventata ( ) per un momento, ma in pratica i sintomi sono vertigini, perdita di equilibrio, giramento di testa, orecchie tappate, vista annebbiata, tachicardia. Riconosco bene l'ansia, ma queste mi sembrano proprio reazioni eccessive, incomprensibili ed incontrollabili alla mia mente, ovvero è come se in situazioni che per me non sono così traumatiche si attivasse il pilota automatico. Se una vita fa mi aveva presa malissimo, ora è come se riuscissi ad accettarla almeno a livello mentale, quindi la vivo molto meglio, ecco, ma è comunque impressionante sentirsi così separati dal proprio corpo in quei momenti...

Grazie per le vostre risposte!

Oblomov

il cervello non si può controllare, come non si può controllare lo stomaco o il cuore. al massimo si può cercare di controllare la mente, anche se a mio avviso è inutile, ed a volte dannoso.

misantropo

ma tipo cosa ti succede? fai movimenti strani? tick nervosi? se sei ansiosa potrebbe essere l'accumulo di stress che il tuo corpo sfoga in questo modo

Noriko

Ciao!

Ma si capisce poco cosa intendi...

Forse c'è un conflitto emotivo??

Si tratta di problemi ossessivi??

O impulsi improvvisi??

Lazy

Anche a me succede sempre...

pure_truth2

I sintomi che descrivi tu sono somatizzazioni dell'ansia,molto comuni. Vale a dire l'ansia che si manifesta attraverso il corpo in vari modi.

Sono difficilmente controllabili senza farmaci ansiolitici (benzodiazepine),a mio avviso.
Certo puoi sempre provare psicoterapia e soprattutto tecniche di respirazione,ma il grosso del problema di solito resta.

misantropo

potresti avere delle carenze nutrizionali, tipo mia sorella aveva questi sintomi perchè non assumeva abbastanza ferro. Però dalla tua descrizione potrebbe anche essere un lieve attacco di panico. E' difficile capire esattamente la causa, ancora di più in un forum. se non ti passa, puoi sempre fare un esame del sangue così vedi se è un problema fisico.

Noriko

Sembrano attacchi di panico.... potresti osservare se ti vengono in particolari momenti, non so ad esempio quando esci di casa, o ti trovi in spazi aperti, oppure sei sotto stress.

Edit. Mi dispiace di averti spaventata.

Ciao!

*Stellina*

Sì, è proprio così: sono somatizzazioni dell'ansia. Tuttavia, dissento sui farmaci... ti stordiscono e basta, ma il vero e unico modo per uscirne è capire che non c'è nulla di fisico e vero, e imparare a calmarsi e non dare peso all'attacco di ansia quando viene. Certo è che una volta instauratasi l'ansia, non ti abbandona tutta la vita

Noriko

E' capitato anche a me avere gli stessi sintomi in più avevo nausea e perdita di appetito.
Sentirsi separati dal proprio corpo è un sintomo ansioso che si accompagna all'attacco di panico, ed è tipico averlo insieme agli altri sintomi anche se spaventa un po'.
Penso si chiami derealizzazione.

Biomotivato

Ti succede in momenti particolari? Per esempio son gli stessi sintomi che ho io quando mi trovo in posti affollati, non mi si verificano in altre situazioni