Bhe, alla fine ho ceduto e sono tornata a sbirciare qualche discussione sul forum...
Devo dire la verità, avevo deciso di distaccarmene perchè trovavo che le solite discussioni che si fanno qui mi mettevano di cattivo umore e mi facevano sentire più depressa di quanto lo fossi già.....
Non apprezzavo più, più di tanto, ascoltare i problemi degli altri e al contempo rendermi conto che quei problemi potevano essere anche i miei perchè ho capito che per vivere meglio non si deve pensare alla vita....
Quando si è per strada non si devono farsi seghe mentali del tipo...."o mio Dio, ma quello lì mi sta guardando, dove metto le mani, come mi devo muovere?".... perchè così si peggiora tutto e ci si tormenta e basta....l'imporatante è invece prendere tutto come viene e quando ti sale l'ansia perchè c'è troppa gente o cominci a sentirti a disagio, devi far finta di niente, ignorare la fobia, respingerla, non devi importi di stare calma e di essere normale (così peggiori la situazione), ma devi semplicemente non pensarci....
In un museo escludi la gente intorno a te, la loro presenza, e concentrati su quello che ti interessa, sul quadro che stai guardando....
Guarda la gente in faccia....non ti mangia! E quando incroci uno sguardo sostenilo e magari sorridi....
Non girarti continuamente a guardare di qua e di là, ma fai movimenti lenti, spontanei e normali con la testa...
cammina con la testa alta e le spalle dritte guardando avanti a te...e stai coi muscoli rilassati....
Cerca di parlare con la gente, anche solo per chiedere informazioni o per fare un discorso....la gente non è contro di te!
Sii felice, non pensare che il mondo è marcio, ma trova sempre il lato bello in ciò che vivi...
Sii sempre superiore alle circostanze e accetta le sconfitte con spirito critico e bonario...
Non sentirti inferiore agli altri...perchè non lo sei!
L'anno scorso le vacanze estive sono state un disastro, depressione al massimo e sentimenti di inferiorità, ma ho capito in quale direzione dovevo lavorare per migliorare le mie paure.....
Quest'anno ho messo in pratica la teoria e forse ho finalmente compreso come prendere un po' meglio la vita....
Il trucco sta nel
NON PENSARCI!!!! 
