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Originariamente inviata da MEandjustMe
Salve a tutti oggi mi sono iscritto in palestra, era da tanto che ci pensavo visto che vorrei metter su qualche kilo di massa muscolare, beh il problema sta nel fatto che ho paura di fare attività fisica, nel senso che a riposo il mio battito cardiaco non scende sotto i 95 e qualche anno fa ho fatto anche l'elettrocardiogramma dove non è stato riscontrato nulla, la mia paura sta nel fatto che il battito cardiaco potrebbe accelerare troppo mentre faccio attività fisica, sta di fatto che la causa "potrebbe" derivare dal fatto che faccio una vita estremamente sedentaria tuttavia questa è solo una mia supposizione, Voi che ne pensate ?
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Quando avevo l'ansia a palla, ed ero a riposo, anche a me i battiti si aggiravano sui 90.
Quello che mi è stato consigliato dopo vari esami holter/ecodoppler ecc. è stato fai attività fisica che non ti può far altro che bene.
E' solo un mio parere ma se dopo gli esami sei a posto, fregatene e fai attività fisica. Magari se ti fà sentire più tranquillo come diceva Bluesky fai un pò di attività aerobica giusto x abituare il tuo corpo gradualmente.
