kocis666

Adrian Wells, ho letto un suo libro circa 15/20 anni fà: "trattamento cognitivo dei disturbi d'ansia"

ed ho aspettato con ansia l'uscita di quest'altro libro "attention and emotion" (in inglese purtroppo), ne potete leggere una buona parte qui

è interessantissimo, leggetelo !!

skywalker

..


puoi dire qualcosa di più ?

kocis666

purtroppo mastico poco l'inglese, adrian wells sostiene che i problemi d'ansia derivino da scarse capacità di attenzione ed in questo libro (quello intero cartaceo) fornisce anche istruzioni su come aumentare il potere di concentrazione.

va beh lo devo ancora leggere, poi ti dico.

historie d'O

ma addirittura un manuale su come concentrandosi si può imparare ad ascoltare veramente gli altri?

annamo bene

stupido

allora ho avuto ragione a scegliere questo nick... penso che la mia fobia sociale sia dovuta alla mia stupidità, almeno per quanto mi riguarda...

Nucleo

Però è vero ! almeno nel mio caso : a scuola ho sempre sofferto di problemi di attenzione e concentrazione e di pari passo sempre in quel periodo adolescenziale intorno ai 13 anni si è cominciata a manifestare l'ansia che tuttora permane e che evidentemente per molto tempo ho sottovalutato...

LatrinLover

grazie per aver condiviso questa ottima fonte kocis