cancellato16760

L'astenia è una condizione che mi ha caratterizzato per diversi anni a partire da circa otto anni fa.
Era legata ad un leggero stato depressivo, anzi, all'inizio ne era il principale sintomo.

Negli ultimi tre quattro anni sono migliorato.

Mi ricordo che all'inizio pensavo di avere qualche malattia, chiamavo questo mio malessere che a momenti aumentava, come una "influenza a bassa intensità".

Ora, in questi giorni mi sento come influenzato con tanto di dolori articolari e bruciore agli occhi, ma senza febbre. Soltanto una forte spossatezza.
Devo dire che un paio di giorni fa ho preso freddo,sono uscito in felpa a buttare delle cose e avrei dovuto coprirmi. Quindi potrebbe benissimo essere un raffreddamento.
Stessa cosa mi era successa i primi giorni di gennaio,dopo essere uscito con la neve.
Sono quasi certo che la causa del mio malessere ora è il raffreddamento, ma ho sempre il dubbio che sia di nuovo uno stato di astenia nevrotica che ritorna. In effetti è anche vero che in questi giorni ho avuto degli sbotti di rabbia a seguito dei quali si presenta una certa stanchezza.
Se è per il freddo vuol dire che sono veramente debole, ma la cosa ci sta visto il precario stato mentale in cui mi trovo,stato che tra l'altro mi ha fatto perdere un chilo al mese negli ultimi sei o sette mesi.

C'è qualcuno che soffre di astenia e fa difficoltà a distinguerla da un vero malanno(raffreddore,influenza)? E se la distingue come fa?

Spero sia solo un raffreddore, perchè non ho proprio voglia di tornare ad essere un mezzo zombie mentale.

Keith

Si, sono 3 gg che sto così, ma non ho nessun sintomo influenzale.
Mi capita spesso quando lavoro troppo, non per la fatica del lavoro ma per la non voglia di stare al lavoro che mi genera frustrazione--> nervosismo--> esaurimento--> astenia.
E spesso dipende anche dal malessere intestinale, se non mangio verdure o mangio veloce etc. Da ieri sera sto mangiando meglio e sto anche meglio.

Io con l'astenia ci convivo da ormai 10 anni con alti e bassi. Rimedio non c'è, anzi c'è ma non me la sento di praticarlo.

barrylyndon

Semifobico hai considerato una possibile origine alimentare del problema? Mi riferisco ad eventuali carenze o intolleranze.

cancellato16760

Allora, il ciclo indicato da syd: frustazione>nervosismo>esaurimento>astenia ,ci sta. E' anche un po' la dinamica di questi giorni: mi sono incazzato di brutto per una cosa stupidissima, poi è subentrato il down post incazzatura, ed eccomi qui.
Così come ho sempre sofferto di malessere intestinale, e spesso l'astenia era accompagnata o preceduta da un malessere all'apparato digerente. Il che implica anche un basso livello di difese immunitarie e quindi può darsi che le varie cause abbiano confluito: nervosismo-malessere intestinale-freddo.
Non credo di avere carenze ne intolleranze, altrimenti il problema non sarebbe sporadico,mentre ultimamente lo è.

Syd qual'è il rimedio di cui parli?

Keith

Per me il licenziamento.
Mi darebbe un immediato e penso anche duraturo benessere, ma ad esso si aggiungerebbe una quasi certa povertà a lungo termine.. poco praticabile come rimedio.. per ora.

Boriss

secondo me l'insorgere dell'astenia dipende più da fattori fisici che mentali. In genere in condizioni di stress o depressione si dorme o si mangia male, quindi ci si sente distrutti... oppure si hanno scarse difese immunitarie o problemi metabolici lievi difficilmente diagnosticabili
io ho vissuto un lungo periodo di astenia ma a seguito di visite mediche non venivano riscontrate patologie rilevanti (a parte qualche piccolo disturbo).

cancellato16760

Problemi fisici in quanto somatizzazioni di questioni mentali come appunto lo stress o la rabbia.
In periodi in cui mi arrabbiavo spesso avevo sempre colite e una digestione difficile e di conseguenza assimilavo poco e avevo le difese abbassate, in queste condizioni la stanchezza è un'ovvia conseguenza.
E' quindi una cosa che dipende dalla mente in modo indiretto. Oggi mi sono portato dietro la stanchezza e un "senso" di influenza anche in momenti in cui ho visto gente ed ero di buon umore.
Devo stare attento a non arrabbiarmi e a mangiare bene.