Ansia e chat. - Pagina 2

Dylan · 10-12-2012, 23:25

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Originariamente inviata da dany91

Pensieri disfunzionali:
1)Devo dire qualcosa
2)Non so che cosa dire
4)Scriverò idiozie
3)Sembrerò goffo e a disagio
4)Penserà male e si farà una brutta idea su di me
5)Penserà che sono disturbato, o addirittura matto
6)Parlerà tra di sè su di me e anche con altre persone
7)Si allontanerà da me
8)Sarebbe terribile perchè non sopporto di sembrare nervoso, di sembrare ed essere un incapace, un fallito

Conseguenze e Usm (unità soggettive di malessere, chiaramente mi riferisco a me non conoscendoti): Tristezza 60\100, Ansia 70\100

Pensieri funzionali:
1)La conversazione avviene tra due persone, ho tante responsabilità quante ne ha l'altra. Il peso della situazione non ricade solo su di me
2)Farò del mio meglio affinchè la conversazione sia interessante e non sfoci nell'idiozia
3)Desidero dire qualcosa e avere argomenti interessanti da trattare
4)E' facile che non si accorga neppure del mio disagio e non ci faccia caso
5)Probabilmente non penserà nulla
6)Al massimo penserà che sono nervoso perchè mi è successo qualcosa di spiacevole
7)E' improbabile che parli di me perchè ha cose più interessanti a cui pensare
(Trovane altri...)

Conseguenze e USM: Tristezza 0\100 Ansia 40\100

Pensaci attentamente e fai tuoi questi ragionamenti
E' diverso ora?

Non ho capito questa frase, non che voglia contestare, non mi interessa e ciascuno ha il diritto di pensare ciò che vuole, ma mi sembra quelllo che viene definito un pensiero "positivo" o "illusorio".

Mi riconosco in tutti i pensieri disfunzionali

Non ho capito la parte in rosso

Pluvia · 10-12-2012, 23:27

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Originariamente inviata da Dylan

Non ho capito la parte in rosso

Volevo sapere perchè dicevi che usarli è triste, ma se non vuoi dirlo non dirlo.

Dylan · 10-12-2012, 23:30

Sinceramente non lo so neanche io, infatti è proprio una mia stupida forma di bigottismo. Forse perchè non è molto da coraggiosi broccolare dietro un pc

alice89 · 10-12-2012, 23:49

forza e coraggio Dylan!!! la prossima volta non DEVI darle buca. preparati mentalmente delle possibili domande da farle, così dovresti eliminare l'ansia di esaurire gli argomenti. e poi ricordati che stai parlando con un essere umano.
prova a pensarla così..."sono contento di parlare e chiaccherare con una ragazza nuova, e se non me la sento posso sempre chiudere la chat o comunque prendermi il mio tempo per rispondere." e se proprio dovesse andare male, non la "vedrai" più.

Halastor · 10-12-2012, 23:51

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Originariamente inviata da Dylan

Scusa ma io già mi faccio le mie paranoie perchè mi vergogno ad usare sti siti, poi tu mi scrivi ste cose...
Sopra ho detto che io e sta qua ci siamo visti i profili, magari c'è un piccolo interesse a livello estetico e allora vorremmo scambiare due parole via chat. Purtroppo siccome tutti e due non siamo mai online praticamente ci siamo dati una specie di "appuntamento", che pure a me non piace chiamarlo così, perchè non è un appuntamento, per darci l'opportunità di conoscerci un minimo.

Ma figurai non ti imparanoiare e vai tranquillo.. io dicevo così solo perchè mi passava per la testa!

Dylan · 11-12-2012, 00:15

Quote:

Originariamente inviata da alice89

forza e coraggio Dylan!!! la prossima volta non DEVI darle buca. preparati mentalmente delle possibili domande da farle, così dovresti eliminare l'ansia di esaurire gli argomenti. e poi ricordati che stai parlando con un essere umano.
prova a pensarla così..."sono contento di parlare e chiaccherare con una ragazza nuova, e se non me la sento posso sempre chiudere la chat o comunque prendermi il mio tempo per rispondere." e se proprio dovesse andare male, non la "vedrai" più.

Grazie alice

Marco Russo · 11-12-2012, 00:42

Quote:

Originariamente inviata da Dylan

Sinceramente non lo so neanche io, infatti è proprio una mia stupida forma di bigottismo. Forse perchè non è molto da coraggiosi broccolare dietro un pc

ti senti insicuro e sminuito nelle tue capacità, e associ l'utilizzo di questi siti (usatissimi da un sacco di persone normali ed estroverse) alla tua supposta inettitudine sociale e relazionale.

Ma così diventa una profezia che si autoavvera, e finisci per risultare davvero socialmente inetto su quel network in cui ti vergogni di scrivere.

Invece sii fiero per avere un coraggio che io ancora non ho trovato, è da un botto che dico "mò mi iscrivo a badoo" e ancora non ci ho provato.......

Dylan · 11-12-2012, 00:52

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Originariamente inviata da Nocebo

idem

paradossalmente nonostante la timidezza preferisco parlare dal vivo

ma io pure quelle poche interazioni che ho avuto sono nate nel reale e prefersico comunque il reale alla chat che tanto mi mette a disagio lo stesso.
Il punto è che ho vita sociale quasi nulla e possibilità di conoscenze pure.
Quindi o mi guardo intorno in modo "alterntivo" oppure inizio a studiare da prete

a.a.a · 11-12-2012, 09:25

Io mi vergogno molto di più a parlare con le ragazze,in chat molto meno,però in un sito di incontri mi sentirei a disagio,perchè penserei subito ad un'eventuale rifiuto,dal vivo invece non riesco ad avere una conversazione con una ragazza,poi se è una ragazza che mi piace la evito,mi prende l'ansia appena la vedo,quindi ti capisco.Questo è l'unico forum in cui riesco a chattare con le ragazze,sto messo male lo so xD.

clanghetto · 11-12-2012, 12:14

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Originariamente inviata da Konkurs

Le sconosciute dinamiche della chat.

Ti connetti sul forum/MSN/altro e parli con una persona; in un qualche modo riesci a tenere in piedi una conversazione (cosa già assurda).
Il giorno dopo ti connetti e c'è anche la persona con cui hai chattato ieri: adesso, chi chiama chi?
A contattare io mi sento in soggezione perché non so se la conversazione precedente è stata piacevole per l'altro, così mi impanico pensando che potrei provocare una rottura di coglioni non richiesta; a non chiamare mi sento in soggezione comunque, perché potrebbe sembrare che non mi faccia piacere parlare ancora oppure peggio che me la tiro troppo, dando l'impressione di essere quello che non contatta mai per primo.
Quindi... cosa fare? Niente, non c'è soluzione.

E fu così che Konkurs non aprì mai più nessuna chat

io contavo, approssimativamente, le volte che contattavo. Poi se qualcuno mi prendeva assai, lo contattavo le prime volte, anche quando non c'avevo niente da dire con il risultato di un'ansia pazzesca, poi le volte successive non contattavo ma stavo lì ore a sperare di essere contattato

Adesso cerco di sbattermene un po'. Ad esempio con qualcuno parlo una volta ogni qualche mese, quando mi va di contattare. Se non ho nulla da dire, è inutile chiamare.

E' rimasta l'ansia eccessiva per le persone per le quali ho un debole.

Xchénnpossoreg? · 11-12-2012, 12:49

Ciao Dylan, capisco bene la tua situazione.
La chat mette ansia anche a me, per questo di solito è un mezzo che non uso.
Preferisco i messaggi privati ma non sono esente da paranoie nemmeno con loro.

Posso dirti però che è anche una questione d'abitudine, dovresti sforzarti.
Forse dovresti evitare Baddo almeno per il momento, cercando luoghi più tranquilli... così da avvertire meno ansia.

Vedi, si tratta soltanto di sviluppare la capacità giusta per gestire una conversione virtuale, quel tanto che basta per barcamenarsi.
Non è semplice (soprattutto all'inizio) ma si può fare... e nel caso il livello di ansia si alzasse troppo puoi sempre trovare una scusa per troncare momentaneamente la conversazione.