Christopher

Sono magrissimo, magro, davvero magro, troppo magro. Sembro un anoressico esteticamente, anche se la mia magrezza non è dovuta a questa malattia. Io ho il cosiddetto metabolismo accelerato immagino, mangio ma non ingrasso mai, il metabolismo che tutte le donne vorrebbero avere, insomma. Un anoressico, un drogato, perlopiù un pazzo. Ecco, ''pazzo'' è l'aggettivo che ho sentito spesso l'anno scorso mentre camminavo per strada. Una vecchietta dopo essergli passata davanti ha detto ''che rasa ed pas'' (che razza di pazzo, in dialetto parmigiano) per due motivi essenzialmente: i capelli grossi, crespi e disordinati e l'eccessiva abnorme magrezza. Non c'è modo di risolvere il mio fisico vero? A causa del mio metabolismo sono destinato ad essere anoressico per tutta la vita, secondo me.

Peppemetal81

Incomincia ad assumere antidepressivi per ingrassare.Io sono aumentato di almeno tre taglie.

Christopher

Oddio, mi sembra un modo di agire piuttosto drastico

Yumenohashi

Fidati che se ti impegni e ti ingozzi come un maialino il metabolismo te lo sfondi
Secondo me basta che per un po' mangi le peggio schifezze, in quantità industriale e con un po' di impegno riesci a risolvere il problema

Dylan

Dolore e sudore. Tira su muscoli e risolvi il problema

Halastor

Quanto sei alto e quanto pesi?

Christopher

Io mangio te, Nutella, biscotti, pasta, pane, insalata, carne, uova in quantitá abbondanti, ma non cambia nulla.

alice89

ma anche no. si rischia così di fare solo danni.

anche io ho un metabolismo molto veloce. da quando vado in palestra ho notato un miglioramento. insomma non sembro quasi più uno scheletrino che cammina. i muscoli possono aiutare anche esteticamente in questo caso.

edithpiaf

Infatti.
Rivolgiti ad un bravo nutrizionista, semmai.

Pablo's way

Ti capisco Christopher, io sono nella tua stessa condizione, ma non me ne frega più na cippa!

Titus

Questo è il miglior modo per rimanere magri e mettere su solo la pancia

Mai provato ad andare in palestra? magari l'istruttore ti può dare anche qualche consiglio alimentare, oppure come han già detto puoi rivolgerti direttamente ad un nutrizionista.

varykino

io solo lavorando mi so "ingrassato"

se sei magro puoi mangià quanto cacchio vuoi ma nn cambia nulla.

mangiando schifezze aumenti solo il colesterolo lol.

Nocebo

palestra + dieta, ma devi aver un surplus calorico

pensi di mangiare tanto, poi magari non superi neanche le 2500-3000 calorie giornaliere, evita poi tutti i dolciumi...

Halastor

Sinceramente sono daccordo invece con Vuchan e sto seguendo proprio quel metodo con risultati.

Intendiamoci però: bisogna vedere se uno ha bisogno davvero di mettere su un po' di chili oppure veramente non fa attività fisica e non ha muscoli ed ha il grasso localizzato (pancetta)...
Se uno è veramente sottopeso, solo sforzandosi di mangiare di più .. si ritorna al peso giusto. Io avevo lo stesso problema di metabolismo accelerato ,sono alto 1.70 e pesavo 59 kg.. adesso ne peso 65 per ora e mi vedo oggettivamente meglio. Il mio obbiettivo è avvicinarmi a 68 che dovrebbe essere il peso giusto per me.
Non si pensi però che sia facile ingrassare.. è ugualmente difficile che per un obeso dimagrire.
Quindi se uno è magro comunque deve magnà di più.. non si esce di lì.
La stazza che uno ha non dipende -unicamente- dai muscoli. Uno può essere più muscoloso ma rimanere comunque più piccolo di uno meno muscoloso.
Quello dipende dalla dimensione delle ossa, dalla costituzione.. ma anche dalla quantità di grasso presente nel corpo.
Tecnicamente è vero che uno potrebbe aumentare la sua massa muscolare di moltissimo mantenendo in corpo una percentuale di grasso bassissima... però insomma.. bisogna vedere che fisico uno si vuol fare. Non credo che manes voglia diventare un culturista, no? Indi per cui il consiglio valido è quello di abbinare si l' attività fisica... ma anche il mangiare di più.

ftz-Bastiani

"consiglio" da censurare

ftz-Bastiani

con la palestra metterai su massa muscolare, aumentando anche l'assunzione di proteine.

Non servono porcherie, concentrati ed integratori.
sudore e qualche cotoletta in più

nihil_

Se mangi qual'è il problema,.. non sei troppo magro sei magro il giusto e in rapporto appunto al tuo metabolismo. Vuoi ingrassare per fare colpo sulla vecchietta..? Ste' cose non le capisco.

unmalatodicuore

benvenuto nel club, non è che soffri un pò di tiroide?
Cmq per mettere su massa, fai sport e fai una dieta rinforzante, semplice...

Christopher

Sulla vecchietta no, sulle ragazze magari si Ma chiariamoci, avevo giá scritto in un mio personale topic che la mia magrezza è una mia caratteristica personale che con il tempo ho imparato ad apprezzare e ne vado quasi orgoglioso, ma vorrei poter decidere sul mio corpo, non essere schiavo del mio corpo.

Dani93

Siamo uguali caro Christopher. Sembro anoressico.... sono sempre stato gracilino e più piccolo degli altri dalla nascita.... ho quasi 20 anni ed ho due braccetti di un bambino di 8.... è facile dire "mangia mangia".... per chi ha questo fisico, puoi mangiare quanto vuoi ma non assimili, bruci tutto, anche se non fai attività dispendiose sul piano delle energie.... ho fatto anche le analisi per vedere se potrei avere qualche problema ma risulta tutto nella norma.... l'unica cosa è andare in palestra e tentare di mettere un po' di massa.... purtroppo non mi posso permettere i soldi x la palestra quindi dovrò fare un fai da te.... flessioni, esercizi, pesi... fino allo sfinimento. Un mio amico si è già proposto di aiutarmi.... boh spero che servi veramente a qualcosa e che mi faccia irrubostire un po'.... pensate che sn alto sugli 1,70 e peso sui 45 kg, il mio massimo è stato 47.... x me sembra quasi fantascenza diventare almeno un po' robusto cmq.... mi fa stare male essere preso di mira solo perchè sono più robusti e nn capace a difendermi, mi vedono così gracilino, poi aggiungiamoci la timidezza ed è un mix terribile... per quanto riguarda le ragazze, chi volete mai che si metta cn uno così??? e con i denti storti anche???