Andare in palestra di sabato - Pagina 2

canza · 24-04-2012, 03:09

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Originariamente inviata da Taxi driver

In questo caso il problema è allenarsi con il caldo (in estate) o a stomaco quasi pieno.

A stomaco quasi pieno? Ma è malsano e pericoloso andare in palestra senza aver completato la digestione.

Ho visto io stesso gente che per fare così ha vomitato davanti a tutti. Ci mancarebbe solo questo ad un fobico per farsi venire dei complessi fenomenali!

Caro Martello, in palestra a stomaco vuoto!

Belindo · 24-04-2012, 07:18

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Originariamente inviata da canza

Panca, bilanciere e manubri può anche comprarli, ma poi come fa in casa a fare carichi decenti per le gambe ed esercizi intensi per la schiena senza rischiare di farsi male con i pesi liberi?

Finirebbe per doversi comprare diversi macchinari e qualche centinaio di chili di ghisa...

dipende a che livello vuole arrivare
se si accontenta di avere qualche muscolo ci può stare
squat affondi e stacchi li può fare tranquillamente anche a casa
chiaro che su alcune cose servono le macchine, tipo, i bicipiti femorali, ecc..
ma se ha soldi e spazio si possono comprare pure quelle

kiu · 24-04-2012, 11:07

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Originariamente inviata da Martello

Vorrei andarci, ho bisogno di muovermi.

MI sento bloccato completamente dall'ansia di trovare la palestra strapiena di gente.

Mentre fai gli esercizi ti guardano scocciati perchè aspettano che lasci l'attrezzo.

IN più non sono un palestrato: temo il disprezzo di queste persone.

Motivatemi come farebbe un coach. Ho stravoglia di fare sport ma sono bloccato da queste ansie verso le persone.

fottitene della gente

canza · 24-04-2012, 18:56

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Originariamente inviata da Belindo

dipende a che livello vuole arrivare

Vero, ma è anche vero che è più facile ottenere anche il minimo risultato se si utilizzano le attrezzature giuste. Il rischio nel non farlo potrebbe essere quello di non vedere risultati sensibili e scoraggiarsi.

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Originariamente inviata da Belindo

squat affondi e stacchi li può fare tranquillamente anche a casa

In casa facendoli senza carico non otterrebbe risultati particolarmente incoraggianti. Facendoli con carico, da principiante, rischierebbe di farsi male.

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Originariamente inviata da Belindo

chiaro che su alcune cose servono le macchine, tipo, i bicipiti femorali, ecc..
ma se ha soldi e spazio si possono comprare pure quelle

In tal caso la fobia sociale diventa veramente costosa e necessita pure di un bel po' di spazio per sistemare macchinari in casa...

wolfy · 24-04-2012, 19:09

in qualsiasi giorno della settimana mi piace andarci (che poi i giorni sono 3) però il sabato proprio no...pieno di gente che fa a gara a chi passerà il week end più figo...sssssi proprio come me come no...

LatrinLover · 24-04-2012, 19:59

nessuno che si allena seriamente qui??????

berserk · 24-04-2012, 20:03

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Originariamente inviata da LatrinLover

nessuno che si allena seriamente qui??????

Pratico il parkour.Se sei di Napoli dovrei venire dalle due parti uno di questi fine settimana.Centro dirigenziale,ma non so bene dove sia

Jules. · 30-04-2012, 22:50

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Originariamente inviata da Martello

Vorrei andarci, ho bisogno di muovermi.

MI sento bloccato completamente dall'ansia di trovare la palestra strapiena di gente.

Mentre fai gli esercizi ti guardano scocciati perchè aspettano che lasci l'attrezzo.

IN più non sono un palestrato: temo il disprezzo di queste persone.

Motivatemi come farebbe un coach. Ho stravoglia di fare sport ma sono bloccato da queste ansie verso le persone.

Per forza la palestra?
Altri sport come il nuoto o la corsa non t'interesserebbero?

canza · 01-05-2012, 03:16

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Originariamente inviata da Jules.

Per forza la palestra?
Altri sport come il nuoto o la corsa non t'interesserebbero?

Ma se è già in ansia in una sala attrezzata figurarsi in costume!