esposizione

Penso che sentirsi al centro dell'attenzione sia un elemento importante della fobia sociale

faccio un esempio, entrare in un locale e sentirsi osservati,
perchè pensiamo male di noi stessi, ci crediamo diversi ecc..
MENTRE A NESSUNO IN REALTA' FREGA DI NOI...
Oppure quando ci capita qualcosa di storto, CI PIANGIAMO ADDOSSO DICENDO CHE CE L'HANNO TUTTI CON NOI...
Oppure ancora pensando che tutte le ragazze ci odiano e detestano...perchè siamo unici ecc..

che schifo, non è meglio sentirsi come tutti gli altri invece di sentirci unici, diversi, osservati e presi di mira perchè siamo diversi ?

will83

Si hai ragione meglio sentirsi come tutti gli altri..

thx1138

Accorgersene è il primo passo.

ciao

rob

Blu

Purtroppo, in situazioni "sociali", il problema del pensare che la gente mi stia osservando, giudicando è una delle mie principali lacune.
Il fatto, è che come dice esposizione, di noi alla gente non frega un beneamato cazzo. Magari ti guardano perchè li hai colpiti, sei troppo alto o basso, o cagate del genere.
Anni fa, la mia vecchia psicologa mi disse papale papale: "Vedi Michele, alla gente di te non frega nulla. Prima entrerai in quest'ottica e prima imparerai a vivere meglio. Il mondo, non ruota intorno a te". Ai tempi, mi incavolai come una iena... uscii a meta' seduta mi pare, senza finirla.
Però aveva ragione, magari me lo disse in toni e modi sbagliati, ma aveva ragione.
Oggi la sitauzione è un pochetto migliorata, diciamo che con tante persone in un bar/pub riesco a gestirmela abbastanza bene. Il problema sorge all'aperto, in mezzo a vie o piazze affollate...li vado in panico e non vedo l'ora di arrivarmene a casa.
E' un costante combattere, tutti i giorni.

cancellato3349

x me ha fatto bene la tua psicologa a dirtelo così diretto..sicuramente non l'avresti capito se te l'avrebbe detto in toni + gentili(non xkè sei stupido ma xkè,dicamo,avresti evitato di capire)..meglio essere il + sinceri possibili,tanto aveva ragione in fin dei conti. :wink:


non è tanto il problema del sentirsi al centro dell'attenzione ma invece è il fatto di non essere stati abituati ad stare in situazione sociali icome lo stare al centro del'attenzione...io almeno la penso così..
io cmq so ke alla gente non frega un emerito c@zzo di me xò sto meccanismo si mette in moto da solo e non riesco a fermarlo..
se mi capita qualkosa di storto non è ke mi piango addosso e non ho dato mia la colpa agli altri ma solo a me stessa(mi do sempre la compa di tutto e anke questo penso sia sbagliatissimo,xkè non è SEMPRE colpa nostra..non è ke gli altri so perfetti e non sbagliano mai)
ogniuno di noi è unico a modo suo e non credo sia negativo pensarlo..se poi dai la colpa alla tua unicità allora lì sbagli..

io non mi voglio assolutamente sentire come tutti gli altri volgio solo vivermi la mia vita cn tranquillità,serenità, e semplicemente essendo me stessa..non vorrei essere estrversa a me piace il mio carattere toglierei solo l'estrema timidezza e le seghe mentali

una mia amica mi disse ke devo smetterla di dire ke sono diversa.. :lol:
xkè diceva ke ogniuno è diverso..non siamo tutti fatti cn lo stampino..ogniuno ha i suoi difetti e i suoi pregi...

BadDream

Concordo con thx1138, il fatto che tu possieda questa consapevolezza è un grande passo in avanti, un'ottima leva da sfruttare per vincere queste fobie