Mary223

Ragazzi sono disperata vi prego aiutatemi. Soffro di problemi di insicurezza cronica e ho dei periodi della mia vita in cui mi sento sbagliata, ridicola e stupida e non in grado di stare in mezzo agli altri. A volte riesco a trovare dei periodi di stabilità, ma basta che io faccia una figuraccia che reputo grave(e ne faccio spesso per causa dell'ansia che blocca la mia capacità di ragionare) che il mio mondo crolla. Inizio ad avere solo desiderio di morte perchè penso di essere stupida, non normale e mi sento in colpa nei confronti di chi credo mi abbia trattato la persona intelligente pur non essendolo. Io non riesco a descrivere il modo in cui mi sento, e l'impatto che questi eventi hanno sul mio umore. Adesso vorrei solo morire, mi sento uno scherzo della natura e vorrei non essere mai nata, tutto questo solo perchè ho appena fatto una figuraccia con una persona a cui tenevo. Probabilmente questa persona non ci sta più nemmeno pensando, ma per me è stata come una bomba. In questi momenti penso che il motivo per cui sono da sola e non sono felice è tutto attribuibile al fatto che non sono normale, che sono poco sveglia lenta e sciocca, che tutti lo sanno e che nessuna persona intelligente vorrebbe mai avere a che fare con me. Se non fosse per i miei genitori che soffrirebbero troppo io la farei finita, so che non c'è niente di razionale, forse dovrei farmi rinchiudere definitivamente in una struttura psichiatrica. Non credo che mi riprenderò più. Aiutatemi.

Gnar

Ce la fai a parlarci del problema in termini più specifici? Forse metterlo sul tavolo può aiutare a sdoganarlo e vederlo sotto un aspetto diverso. Nel frattempo resisti, noi siamo quì e non ci frega una beneamata cippa di qualunque cosa tu possa aver fatto. Un abbraccio.

Yamcha

Ti capisco fin troppo bene, in ogni caso stai lontana da strizzacervelli e psicofarmaci... il più delle volte ci si sente così perché si è circondati da gente di merda, ma magari questa persona con cui credi di aver fatto questa figuraccia non ci ha fatto neanche caso... il tempo ti dirà la risposta.

Mary223

Ma questa persona non è una persona di merda, sono io che per via dell'insicurezza se tengo a una persona voglio talmente fare bella figura che invece sto in ansia e non riesco a concentrarmi e sembro scema. Niente di particolare adesso non voglio entrare nei dettagli, però diciamo delle cose che lasciano pensare che uno non ragiona, e infatti.. per chi non soffre di ansia è difficile capire, anche se sei la persona migliore del mondo.

Mary223

non so come spiegarlo in maniera più specifica, ho dei comportamenti che non stanno nè in cielo nè in terra, dovuti a ansia o a distrazione. Ossia una persona mi dice di fare A e io faccio B, mi dice D e capisco G. Faccio la figura della scema e non riesco ad accettare che la gente pensi questo di me. Preferirei che pensassero che sono una serial killer. Giuro. Comunque potrei avere dei problemi ai neuroni non escludo.

Noriko

E' il mio ritratto.

Sono talmente tesa e con la voglia di superare la mia apatia e l'indifferenza che faccio troppo.. è una continua stimolazione mentale con la conseguenza dell' ansia a mille.

Yamcha

E allora questa persona ti accetterà così come sei

Mary223

io non voglio essere così come sono perché così come sono mi faccio schifo e facendomi schifo non potrò mai essere felice. Non voglio essere il burattino delle persone, quella che fa ridere per la sua rioncoglionitaggine, voglio essere amata e stimata, ma mi rendo conto che non sarebbe possibile. Anzi ti dirò che di essere amata nemmeno mi interessa. Voglio proprio la stima della gente, voglio che mi veda come una persona sveglia e intelligente, quando io di certo non lo sono. Allora sei tu il problema mi dirai... infatti.. è come avere un mercedes e sperare di parcheggiarsi nei posti di una smart. Ma che voglio dalla vita? Boh..

Mary223

io però non sono apatica, solo tanto impaurita. Che dobbiamo fare secondo te per vivere una vita serena?

Yamcha

Se questa persona ti frequenta lo fa perché le piaci per come sei.

Noriko

Farsi aiutare oppure avere molta pazienza con sé stessi e essere tolleranti come facciamo con gli altri.

Mary223

Capisco, ma non mi piace ciò che rappresento.. va beh scusa è come parlare con un muro di gomma, mi rendo conto.

Gnar

Tieni presente che le incomprensioni sono all'ordine del giorno e non è detto che siano un problema che parte da te. Inoltre il tuo valore non si misura in base a quanto tu possa risultare pasticciona. Le pasticcione spesso piacciono anche!

Blue Sky

Una cosa che io sto notando nella vita è che la mia insicurezza mi porta spesso a fare errori che in un diverso stato mentale non farei.
In particolare, quando mi si pone una situazione stressante, la mia mente inizia a produrre mille pensieri e retropensieri legati all'ansia e alle tante possibili ipotesi che potrebbero realizzarsi. In questo turbinio di pensieri, non riesco a concentrarmi sulle poche cose che realmente contano. Quindi sembro lento, e a volte stupido.
Ma la cosa che mi devo ripetere sempre è che non sono io ad essere stupido, è che i pensieri ansiosi mi distraggono.

pokorny

Non serve descrivere, credo che la maggior parte di noi abbia vissuto le identiche sensazioni e le conosca bene.

Per quanto posso dire da semplice utente distinguerei due problematiche principali. Una è quella di fondo e dell'intero assetto caratteriale e lì solo uno specialista può capire che pesci prendere, l'altro è quello del quotidiano. E' garantito che la persona che pensi di aver urtato non ci stia pensando più, non ti preoccupare. E sicuramente anche a questa persona sarà, come per tutti, accaduto di essere al tuo posto. Questo genere di problemi relazionali sono affrontabili tentando di espandere la propria sfera sociale, si impara a gestirli unicamente affrontandoli. Non so consigliarti i soliti "banali" corsi per interessi e hobby ma resta sempre una valida via. Chiaramente le due strade possono unirsi se trovi uno specialista di fiducia che ti suggerisce la terapia cognitivo comportamentale. Non ne so molto ma mi pare che per questo tipo di cose sia abbastanza efficace. Purtroppo da un forum si può avere quasi solo empatia e partecipazione. Se si è fortunati, alcuni in zone vicine si possono anche incontrare. Solo relazionandosi cautamente e per gradi al prossimo si possono gestire certe cose e imparare a farlo.

mmmax

Ti capisco benissimo...io quando mi sento sotto pressione balbetto e più mi sforzo per far uscire la voce più ho spasmi dei muscoli del viso, con effetti sulla mia autostima e sulla mia vita sociale che puoi immaginare...
Comunque da come scrivi si capisce che non sei stupida, quindi le potenzialità per migliorati ci sono. Io proverei con l'ipnosi, ovviamente praticata da un bravo psicologo. Da sola potresti provare l' eft (su YouTube trovi video su come fare). Un abbraccio. Max