Ansiaboy

terapia dell'accettazione.. cosa ne pensate ?

oggi ero in libreria a leggere e accanto a me si sono sedute due ragazze che ridevano e schiamazzavano, erono "esuberanti" e ammetto che mi sentivo a disagio.. ero ansioso, avevo i sintomi.. (comunque penso che quelle due potevano far sentire a disagio mezzo mondo..)

ma anzicche pensare di reprimermi cercavo di lasciarmi andare.. (è DIFFICILE) e beh.. ovviamente non è che ansia, disagio erano spariti però mi si erono ben affievoliti..
mi concentravo sui miei battiti del cuore e via via rallentavano..

se mi sarei represso a quest ora se penserei ad oggi "stavo male" perche "avrei fallito" mentre adesso se ci penso riesco a sorridere

devo imparare ad accettarmi sempre.. sarà unabella faticaccia !!

voi che ne pensate ?

Kody

Io penso che se non ti piaci non ti puoi accettare. E' comunque ovvio che certe limitiazioni vadano accettate [fisiche, ecc].

reknub

che per cambiare la mia percezione di me da essere piu schifoso del mondo ci vuole tanta pazienza e tanto tempo....

Noriko

Penso sia una delle chiavi fondamentale per avere sollievo da certi sintomi, (certo per problemi non gravi) occorre una forte determinazione e coraggio per accettarsi perché l'esterno è sempre pronto a farti sentire una nullità.

peppe89

A chi lo dici! purtroppo cosi è! bisogna farsene una ragione, anche io all'inizio dei primi fallimenti sentimentali, ne facevo grandi drammi e stavo molto male! ma piano piano avendo capito che non sono alla portata, piano piano ci sto riuscendo, prima quando vedevo amici fidanzati e mi presentavano la tipa ci stavo da cani, oggi ho imparato ad accettarlo perche non è colpa mia in effetti se la mia persona risulta strana e non piacente ai loro occhi,

d'altronde, meglio prendere in considerazione questa scelta e vivere relativamente bene, che fare 1000 tentativi, fallirli tutti, e stare da cani perennemente!

Novak

Cerca, se vuoi, di migliorarti.

Ma sì, quando sei a disagio o hai momenti di mezzo panico accettali, impara a convicerci e a non scappare, resta lì con la testa (come hai fatto 'sta volta) e vedrai sia che non sono tutta questa tragedia sia che in seguito ci rimuginerai molto meno.

Non puoi fuggire dalle emozioni "negative", non sono la fine del mondo, anzi ne sono una parte imprescindibile, accettale e vivile.