Hybrid

oggi mi sono finalmente deciso ad andare dal medico per la 2 volta (la prima mi aveva solo dato della melanina che non ha fatto nessun effetto) ieri non ho chiuso occhio 9 ore nel letto a girarmi e rigirarmi, tra pensieri, nervoso, ansia, e preoccupazioni. ho sempre sofferto di insonnia ma ora è peggiorata in un modo incontrollabile soprattutto perché vado in stage e quindi devo lavorare per 9 ore al giorno. ora vediamo se lo xanax fa effetto (0.50mg) spero solo che non debba prendere sta roba per tutta la vita per riuscire a dormire. il 20 vado a fare gli esami del sangue per vedere se è un problema a livello fisico (che molto probabilmente non lo è) o a livello psicologico. probabilmente fin che sono depresso e socio fobico l'insonnia non andrà mai via....

Noriko

In effetti sei molto giovane per prendere lo xanax però se serve .. "bisogna".

...Hai provato ad aumentarla la melatonina e aspettare almeno due giorni prima di smetterla? nonostante la fatica delle tante ore di lavoro dove urge il riposo.. (non sarà per questo che sei un po' stressato?).

Hybrid

si ho preso melatonina per 3 settimane ma niente... prendevo ansioten, il dottore mi ha consigliato 15-20 goccie ma io ne ho prese 30 ogni volte a non mi aiutava per niente, comunque io ho sempre avuto problemi ad dormire da fin che ricordo. se non erro ho iniziato ad avere seri problemi a dormire a 12-13 anni ma comunque dopo un paio di ore mi addormentavo. ora invece sto 8 ore nel letto e non mi addormento, ho provato di tutto, buio totale, stancarmi il più possibile ecc ecc. ma niente. potrebbe essere una cosa che di genetica, anche la madre di mio padre e molti dei miei parenti soffrono/hanno sofferto di insonnia, quindi magari si è tramandato. spero solo che riesca a risolvere in fretta dato che dal quel che ho letto si sviluppa tolleranza molto velocemente con lo xanax....

Hybrid

mi chiedevo anche un'altra cosa, lo xanax può aiutare con depressione e fobia sociale?

Crystal

Mi chiedo se al giorno d'oggi c'è qualcuno che non ne fa uso o ne ha fatto uso in passato...
Mi sembra scorrano litri di Xanax, En e Lexotan.
Un farmacista che conosco infatti mi disse che oramai la scorta casalinga di benzodiazepine non mancava mai perché la richiesta era molto alta.
Grazie mondo...

Dal canto mio prendo raramente solo 3 gtc di xanax per dormire, ma non per motivi ansiogeni.

Hybrid

non mi meraviglio, con l'avvento di internet e social network è molto più facile sviluppare forme di depressione e fobia sociale, ormai è impossibile approcciare la gente, tutti incollati con le cuffiete al telefono, io personalmente sono uno che spende tanto tempo al pc, ma faccio cose produttive e quando esco riesco tranquillamente a stare senza e cerco di socializzare.

SamueleMitomane

Quanto ti invidio.
Se fossi intervenuto per l'insonnia a 16 anni a quest'ora mi sarei risparmiato tutti i problemi annessi e sarei decisamente più realizzato...
A 16 anni dovevo andare dritto dritto da uno psicologo, invece ho preferito sprecare altro prezioso tempo nella sofferenza.

Hybrid

Niente, nemmeno 0.75mg di Xanax mi fanno effetto, non dormo.. non so più che cazzo fare

Lùthien.

Innanzitutto mi dispiace per la situazione. Non ho capito se il medico a cui ti sei rivolto è uno psichiatra o il medico di famiglia. Nel secondo caso, meglio rivolgersi ad uno psichiatra. Io ho sofferto di insonnia molto forte, e ora riesco a dormire col remeron (mirtazapina), per esempio con me non funzionavano né lo xanax né la quietapina (tra quelli che ho provato), quindi bisogna provare. Ti auguro di risolvere.

Hybrid

Medico di famiglia, comunque ora il 20 faccio gli esami del sangue e dopo quello mi manda da uno psicoterapeuta

cancellato2824

Se gia' non fai queste cose spegni il cellulare o comunque tienlo lontano, spegni il wifi, anche la sera sarebbe meglio limitare l'uso di tecnologie. L'inquinamento elettromagnetico e' una grande causa di insonnia, che si somma al fisiologico (o patologico che sia) stress e ansia.