la prima cosa da dire è che ne saranno felici
la seconda cosa da dire è che non sono assolutamente in grado di aiutarti in quanto ho sempre avuto lo stesso identico problema, di più, ai tempi mi infastidiva ammettere eventuali "amicizie" o "uscite" senza scopo fai un pò tu....
ci provo comunque a consigliarti...
penso che dovresti mettere in conto semplicemente almeno 30 secondi di panico totale, confusione, imbarazzo, ansia, insomma quella sensazione lì che sappiamo...
ecco, tieni a mente che alla fine quella cosa non ti uccide, ne ti segna, semplicemente passerà in pochi minuti....poi però ne ricaverai solo vantaggi